Petit retour sur une belle expérience: le stage de sophrologie au CMC

Rédigé par Pb - - 1 commentaire

9 coureurs ont participé aux 9 séances de sophrologie que j'ai animées.

Les séances ont débuté le 26 février 2016, et se sont suivies à raison d'une séance par semaine.

Les séances étaient axées principalement sur la course à pied, bien sûr, mais bénéficiait à la vie de tous les jours: notre vie privée, notre famille, notre vie professionnelle...

 

Nous avons passé d'agréables moments de partage avec des émotions, des joies, des peines, des rires...

Mais surtout des moments guidés par une intentionnalité positive vers une découverte de soi-même, de son corps, de ses propres ressources, et aussi une acceptation de ses propres faiblesses.

Une citation que j'apprécie beaucoup : "La méditation n'est pas une évasion, mais une rencontre sereine avec la réalité", Thich Nhat Hanh

 

Petit clin d'oeil sur la séance bonus qui s'est déroulée chez Hélène  - photo ci-jointe.

 

Merci à Carole Ehrmann, Evelyne Nast, Gilles Jeltsch, Hélène Zetter, Laurent Bey, Linda Fabre-Wagner, Pascal Mangeney, René Simler, Thierry Marbach, pour votre assiduité et votre enthousiasme aux séances...et...

pour la chouette surprise que vous m'avez offerte  ;)

 

Virginie ISNER LAEMMEL
06 17 47 79 69

virginie_isner@hotmail.fr

 

1 commentaire

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