Les freins sont l’un des éléments les plus critiques de votre VTT de descente. Que vous dévaliez une pente abrupte ou que vous naviguiez sur[…]
Le cyclisme et l’entraînement à haute intensité par intervalles, communément appelé HIIT, sont des disciplines qui, lorsqu’elles se combinent, promettent des résultats spectaculaires. Vous cherchez[…]
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En tant que cycliste passionné, vous avez probablement déjà ressenti des douleurs ou des tensions dans le dos après de longues sorties. Le cyclisme, bien[…]
Dans la vaste galaxie des sports extrêmes, le snowboard freestyle occupe une place de choix. Cette discipline, qui mêle à la fois audace, technique et[…]
Dans le monde moderne du sport, il est évident que le judo est bien plus qu’une simple pratique martiale. C’est une discipline qui exige force[…]
Le Krav Maga, bien plus qu’une simple discipline de combat, se distingue par son approche pragmatique et son efficacité. En 2024, la pratique de cet[…]
La pratique du BMX freestyle, un sport spectaculaire qui allie à la fois technique, équilibre et audace, nécessite une préparation physique spécifique. En effet, ce[…]
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Dans l’univers sportif, la préparation mentale est tout aussi importante que l’entraînement physique. Pour les gymnastes, qui doivent conjuguer souplesse corporelle et concentration mentale d’acier,[…]
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L’entraînement en haute intensité bouleverse actuellement la préparation physique des athlètes de MMA. Cette méthode, synonyme d’effort intense et de résultats rapides, est devenue incontournable[…]
Le saut en hauteur est une discipline emblématique de l’athlétisme qui combine force, technique et finesse. Pour atteindre des hauteurs vertigineuses, chaque détail compte. Mais[…]
Aurélien Broussal-Derval, spécialiste en préparation physique, a popularisé la musculation fonctionnelle pour des sports variés, y compris l’escalade. Dans cet article, nous allons explorer pourquoi[…]
Vous vous préparez pour une course d’endurance en cyclisme et vous ne savez pas par où commencer ? Vous êtes au bon endroit. Structurer un[…]
Dans un monde où la performance sportive est en perpétuelle quête de perfection, de nombreux athlètes cherchent des moyens novateurs pour optimiser leurs résultats. La[…]