
L’UFC ne se limite pas seulement aux combats, c’est un véritable phénomène qui mêle techniques innovantes et histoires captivantes de boxeurs. Chaque combattant incarne un[…]

L’entraînement en plein air n’est plus une rareté dans le monde du judo. Que vous soyez un judoka chevronné ou un débutant enthousiaste, pratiquer ce[…]

L’art martial chinois du Tai Chi et l’escrime, avec son élégance et sa précision, vous semblent peut-être appartenir à deux mondes totalement différents. Pourtant, ces[…]

La Boxe Thai, aussi appelée Muay Thai, est bien plus qu’un simple sport de combat. Cette discipline ancestrale exige une condition physique irréprochable, une agilité[…]

Lorsqu’il s’agit de Mixed Martial Arts (MMA), les épaules jouent un rôle clé. Que vous balanciez des coups de poing rapides ou verrouilliez un adversaire[…]

La Savate, plus communément connue sous le nom de boxe française, est un sport qui nous vient tout droit de l’Hexagone. Son existence remonte à[…]

Les combattants de Sanda, comme tous les athlètes de haut niveau, doivent appliquer des stratégies nutritionnelles spécifiques pour optimiser leurs performances. Mais quelles sont les[…]

Le Krav Maga, bien plus qu’une simple discipline de combat, se distingue par son approche pragmatique et son efficacité. En 2024, la pratique de cet[…]

La fibromyalgie est une maladie chronique qui touche des millions de personnes à travers le monde, causant des douleurs diffuses, une fatigue extrême et une[…]

L’entraînement en haute intensité bouleverse actuellement la préparation physique des athlètes de MMA. Cette méthode, synonyme d’effort intense et de résultats rapides, est devenue incontournable[…]